Produkt zum Begriff Stressabbau:
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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
MaxGaming Stressball – Ball zum Stressabbau bei Angstzuständen
Stressbälle, die eine taktile Ablenkung bieten und zur Entspannung anregen, können eine nützliche Hilfe bei der Kontrolle von vorübergehendem Stress und Ängsten sein. Stressbälle sind flexible, leicht zu drückende und weiche Objekte, die dazu dienen, nervöse Energie, Stress und Anspannung körperlich zu lösen.
Preis: 2.99 € | Versand*: 4.95 € -
Wellness-Wohlfühl-Strand-Urlaub an der Ostsee - 2 Tage
Enthaltene Leistungen: 1 Übernachtung inklusive Wellness-Extras, 1 x gesund-vitales Ostseefrühstück, 1x entspannende Wohlfühl-Massage, 1 x Bodden-Therme mit Saunaparadies, 1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer, 1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop, inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser, inkl. Bademantel, Slipper und Saunatuch, inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein, inkl. Wellnessgetränk an der Vital-Bar, inkl. Nordic Walking-/Stadt-u. Wanderkarte, inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN
Preis: 139.00 € | Versand*: 0 € -
Wellness-Wohlfühl-Strand-Urlaub an der Ostsee - 3 Tage
Enthaltene Leistungen: 2 Übernachtungen inklusive Wellness-Extras, 2 x gesund-vitales Ostseefrühstück, 1x entspannende Wohlfühl-Massage, 1 x Bodden-Therme mit Saunaparadies, 1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer, 1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop, inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser, inkl. Bademantel, Slipper und Saunatuch, inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein, inkl. Wellnessgetränk an der Vital-Bar, inkl. Nordic Walking-/Stadt-u. Wanderkarte, inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN
Preis: 194.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau?
Die beliebtesten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Stressabbau sind Massagen, Yoga und Aromatherapie. Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Yoga fördert die Entspannung von Körper und Geist, während Aromatherapie durch ätherische Öle eine beruhigende Wirkung entfaltet.
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Wie kann man mit einer Stressabbau-Matte effektiv Entspannung und Erholung fördern? Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Stressabbau-Matte für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung?
Eine Stressabbau-Matte kann durch ihre spezielle Oberfläche und Druckpunkte die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen. Durch regelmäßige Nutzung kann sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern. Die Matte bietet somit Vorteile für die mentale Gesundheit und körperliche Entspannung.
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Was sind einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau im Rahmen von Wellness-Programmen?
Einige effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau in Wellness-Programmen sind Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung. Diese Techniken helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus können auch Massagen, Yoga und Spa-Behandlungen zur Entspannung beitragen.
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Welche Wellness-Tool ist deiner Meinung nach am effektivsten für die Entspannung und den Stressabbau?
Meiner Meinung nach ist eine Massage das effektivste Wellness-Tool zur Entspannung und Stressabbau. Auch Atemübungen und Meditation können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen kann ebenfalls sehr entspannend sein.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressabbau:
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Wellness-Wohlfühl-Strand-Urlaub an der Ostsee - 4 Tage
Enthaltene Leistungen: 3 Übernachtungen inklusive Wellness-Extras, 3 x gesund-vitales Ostseefrühstück, 1x entspannende Wohlfühl-Massage, 1 x Bodden-Therme mit Saunaparadies, 1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer, 1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop, inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser, inkl. Bademantel, Slipper und Saunatuch, inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein, inkl. Wellnessgetränk an der Vital-Bar, inkl. Nordic Walking-/Stadt-u. Wanderkarte, inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN
Preis: 254.00 € | Versand*: 0 € -
Wellness-Wohlfühl-Strand-Urlaub an der Ostsee - 5 Tage
Enthaltene Leistungen: 4 Übernachtungen inklusive Wellness-Extras, 4 x gesund-vitales Ostseefrühstück, 1x entspannende Wohlfühl-Massage, 1 x Bodden-Therme mit Saunaparadies, 1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer, 1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop, inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser, inkl. Bademantel, Slipper und Saunatuch, inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein, inkl. Wellnessgetränk an der Vital-Bar, inkl. Nordic Walking-/Stadt-u. Wanderkarte, inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN
Preis: 318.00 € | Versand*: 0 € -
Wellness-Wohlfühl-Strand-Urlaub an der Ostsee - 6 Tage
Enthaltene Leistungen: 5 Übernachtungen inklusive Wellness-Extras, 5 x gesund-vitales Ostseefrühstück, 1x entspannende Wohlfühl-Massage, 1 x Bodden-Therme mit Saunaparadies, 1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer, 1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop, inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser, inkl. Bademantel, Slipper und Saunatuch, inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein, inkl. Wellnessgetränk an der Vital-Bar, inkl. Nordic Walking-/Stadt-u. Wanderkarte, inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN
Preis: 378.00 € | Versand*: 0 € -
Wellness-Wohlfühl-Strand-Urlaub an der Ostsee - 7 Tage
Enthaltene Leistungen: 6 Übernachtungen inklusive Wellness-Extras, 6 x gesund-vitales Ostseefrühstück, 1x entspannende Wohlfühl-Massage, 1 x Bodden-Therme mit Saunaparadies, 1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer, 1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop, inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser, inkl. Bademantel, Slipper und Saunatuch, inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein, inkl. Wellnessgetränk an der Vital-Bar, inkl. Nordic Walking-/Stadt-u. Wanderkarte, inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN
Preis: 431.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge oder das bewusste Ein- und Ausatmen können helfen, den Geist zu beruhigen. Meditationstechniken, die sich auf die Atmung konzentrieren, können ebenfalls effektiv sein, um Stress abzubauen.
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Meditation und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls effektive Atemtechniken zur Entspannung sein.
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Wie kann man Natursounds für Entspannung und Stressabbau nutzen?
Man kann Natursounds wie Vogelgezwitscher, Meeresrauschen oder Regengeräusche als Hintergrundmusik für Meditation oder Entspannungsübungen verwenden. Durch das Hören von Natursounds kann man sich mental entspannen und Stress abbauen. Es hilft, den Geist zu beruhigen und eine Verbindung zur Natur herzustellen.
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Wie kann Beruhigungsgel zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden?
Beruhigungsgel kann auf die Haut aufgetragen werden, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen. Die enthaltenen ätherischen Öle können helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Es kann auch zur Massage verwendet werden, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.
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